كيف انام بسرعه بدون ادوية

كيف انام بسرعه بدون ادوية

هنا سوف نعرض لكم اسهل طريقة للنوم بدون اي علاجات او ادوية 

اسهل طريقة للنوم هو الاسترخاء وقراءة القران واطفاء النور

نورا فتحي
الصيام المتقطع
طريقة عمل البان كيك